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卷饼不只有嫩牛五方,这10种做法,早餐吃它准没错!

发布日期:2022-07-19 21:49    点击次数:196

快手卷饼早餐小吃,方便简单易做又健康!这些爽口的蔬菜鲜香的肉类滑嫩的鸡蛋,美味随心搭,然后轻松一卷——丰盛又美味的早餐卷饼就完成啦!

如果是早上起不来,为了节约早上的宝贵时间,也可以提前烙好卷饼哟早上一热就搞定~是不是超级简单呢?

关于卷饼皮

可以用超市买来的墨西哥卷饼放入烤箱或微波炉(每一种卷饼具体加热时间和温度不同,需要看说明),如果买不到卷饼,可以自己烙面饼,其实薄饼比墨西哥卷饼更好吃。

自制薄饼皮

1. 面粉用清水和面

2. 清水一点一点加入和成絮状

3. 面团手盆都要“三光”覆上保鲜膜静置约20分钟

4. 分成小剂

5. 将面剂团起,压扁,取一个沾少许油,与另一个合在一起

7. 擀成大片,薄而不透最好

8. 放入电饼铛中烙熟

9. 因为放入了油 中间可以揭开

10. 如果没有电饼铛,锅烧6成热,加入少许油,将擀好的饼放入锅中烙,烙双面金黄即可

卷饼做法

蒜薹里脊卷饼

1.里脊切丝,加少许盐,五香粉,水淀粉,抓匀,腌制

2.锅中加入少量油,下入里脊,姜丝翻炒,加入少许生抽

3.肉丝变色放入胡萝卜丝,韭薹,和青椒丝

4.适当加少许盐,喜欢的可以加一点糖,体鲜,不加也可以,少许生抽,炒韭薹软一些断生出锅

5.开始卷饼

鲜虾鸡蛋卷

面粉 / 蛋 / 西红柿 / 虾仁 / 番茄酱

1. 西红柿去皮切丁,鸡蛋打成鸡蛋液;虾仁加盐料酒腌下

2. 放适量油,放入鸡蛋炒,盛出;锅里不放油,直接放入虾仁,放入西红柿丁、盐、番茄酱,加入炒好的鸡蛋,拌均匀

6. 面皮上放炒好的馅料,卷起来即可

培根芝士墨西哥卷饼

卷饼 / 培根 / 芝士片 / 黄瓜

生菜 / 甜辣酱/沙拉酱

1.中火煎饼,每面数12个数字就好啦~

2.加一点油煎培根,煎至微焦~

3.黄瓜用盐搓洗干净切细条

4.卷饼涂抹沙拉酱,涂抹均匀~

5.铺上洗好晾干水分的生菜。

6.放芝士片、培根、黄瓜条,卷起来

卤肉卷

卷饼皮 / 卤肉100g / 卤蛋2颗 / 黄瓜半根

红油腐乳半块 / 卤汁2匙 / 辣椒粉

1.配酱料:半块红油腐乳,加上2匙卤汁,加点辣椒粉,拌均匀

2.卤好的肉切片,黄瓜切细条

3.面粉上先刷上酱料,摆上黄瓜条、卤肉分和切好的卤蛋,卷起来就可以了

时蔬卷饼

卷饼皮 / 生菜 一棵 / 牛油果 一个

彩椒 一个 / 平菇 适量 / 圣女果

杏仁片(或其他坚果) 1大匙

黄芥末酱(或其他喜欢的酱)1大匙

盐1/2小匙 / 黑胡椒粉 一点点

1.所有蔬菜洗净,把需要炒熟的平菇撕成条,彩椒切条,放入加了少许油的锅中炒熟,加少许盐和胡椒粉调味

2.其他生食的蔬菜,圣女果切开,牛油果去皮去核切片待用。杏仁片用平底锅小火干烤香待用。

3.取卷饼皮(卷饼皮就是做墨西哥卷的那种)放入加热好的平底锅中加热两面烤软待用

4.在饼的中央抹上黄芥末酱(是芥末籽做的酱,不是日料里的青芥末)然后铺上生菜,摆上炒好的平菇和彩椒,切好的圣女果和牛油果,撒上烤好的杏仁片,从一端卷起,卷的紧一点,然后斜切两段即可

鸡腿卷饼

鸡腿 / 面粉 / 鸡蛋 / 生菜 / 黄瓜 / 红椒

1.鸡腿肉剔下来后,切成条状,放入调味,腌制20分钟

2.蔬菜洗净后,用盐水泡20分钟

3.准备好面粉,在面粉中少量多次加入清水,搅拌成糊状,加入1个鸡蛋和少量盐,拌匀

4.平底锅烧热,刷一层油,把面糊倒入做成饼饼

5.锅里倒少量的油,加入姜蒜末炒香,再加入鸡肉,放少量的老抽,炒熟即可

6.生菜备用,黄瓜和红椒切成条状

7.在饼底上刷一层黄豆酱,再依次摆上生菜、黄瓜条和红椒条,放上鸡肉,卷起就可以啦

土豆丝卷饼

土豆1个 / 面粉80g / 蒜苗10根

彩椒1/4个 / 鸡蛋2个 / 盐 / 醋 / 花椒粉

水240g / 小葱15g / 蒜蓉辣酱 / 辣椒油

1. 土豆去皮洗净切成细丝放入清水中洗去表面的淀粉,在水中泡10分钟后,捞出控干水分;彩椒切丝;蒜苗切段

2. 炒锅放入适量食用油烧热,放葱花爆香,放入土豆丝和彩椒翻炒,放入盐、醋、花椒粉调味,翻炒到土豆丝微软,放入蒜苗炒匀关火

3. 将面粉放入碗中倒入清水搅拌成稀一点的面糊,放入葱末拌匀

4. 平底锅烧微热放少许油转动锅柄,油尽量铺满锅底,倒入面糊转动锅柄将面糊均匀的铺满锅底,将一个鸡蛋直接打开在饼上,用锅铲子将鸡蛋轻轻打散,使蛋液尽量均匀的扑在饼上

5. 中火将饼的另一面先烙上色,翻面,将蛋液已开始凝固的这一面翻到贴着锅底,顺着饼边淋少许油,将有蛋液这一面也煎上色,翻面关火

6. 将没有蛋液的这一面向上,放上土豆丝,留一点饼边,将饼的另一边刷上蒜蓉辣酱,再放上香菜,用铲子将土豆丝这边的饼边折上去,继续折卷到另一边即可

洋葱蜜糖五花肉卷饼

面粉250g / 热开水125g / 油

洋葱 / 红砂糖 / 蚝油 / 蜂蜜 / 五花肉

1. 五花肉切粗长条状,锅中烧热水,氽过后捞起,用清水冲去浮沫;洋葱切成细长条状,锅中热油,放入煸炒至软化后捞起

2. 锅中热油,放入红糖,小火熬糖至糖化,放入五花肉翻炒,至微微焦黄,倒入适量的料酒,转中大火翻炒

3. 加入蚝油和洋葱翻炒,再调入适量的盐和鸡精,加入清水后加盖中火焖煮约10分钟,最后加入蜂蜜,拌炒至汤汁收干,卷入饼中即可

牛肉卷饼

牛腱700g / 八角 / 桂皮 / 草果

山楂 / 香叶 / 干红椒 / 小茴香 / 肉蔻

料酒 / 酱油 / 冰糖 / 盐 / 甘草 / 葱姜

1. 将牛腱子切块、洗净后整块焯水

2. 取大锅,放足水,下入卤料包,加入葱姜、料酒、酱油、冰糖、盐大火烧开,将煮开的卤水和牛腱,放入电压力锅中,卤40分钟,关火后,自然凉透,牛肉浸泡在卤水中,随吃随取

3.把饼皮两面煎熟后盛出;卤牛肉切片;葱白切丝

4. 饼皮上抹一层甜面酱,铺上一排卤牛肉片和葱白段,卷成筒状即可

肉丝卷饼

瘦猪肉 / 葱白 / 甜面酱 / 盐

料酒 / 白糖 / 淀粉 / 油 / 葱丝

墨西哥卷饼 / 香菜 / 生菜 / 味精

1.瘦猪肉切丝,加入料酒、盐、蛋清、淀粉上浆,葱白切丝,放入盘内

2.锅注油烧热至5成,下肉丝爆炒至变色,盛出待用

3.炒锅注油,下葱末爆香,放入两汤匙甜面酱略炒,加入少许清水(视甜面酱的浓稠度,不然太浓的甜面酱炒出来会很咸并发苦)、料酒、一汤匙白糖,不停炒动

4.待变色出香味,倒入肉丝,翻炒均匀,出锅盛在葱丝上面,卷起就能吃啦!

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